脾肾气虚的症状和调理

脾肾气虚是有脾气虚和肾虚两个脏器的表现。首先可以看到一些头晕、乏力、失眠多梦等症状。

另外，还可见到大便稀溏不成形或纳少腹胀，以及有四肢不温，面色无华，或有浮肿，小便短少清长。同时可以见到有腰酸背痛，舌质方面，多舌淡苔薄白，都是有脾肾气虚的表现，在进行调理时，可以从饮食，药物，还有生活习惯方面调理。饮食上可以多吃一些补益肾阳，温暖脾阳的食物，例如羊肉、鸡肉、韭菜、肉桂、刀豆、山药、芡实等。药物方面可以用附子理中丸、补中益气丸，或金匮肾气丸等进行调理。平时也要注意个人作息时间，不要熬夜，要早睡早起。平时也要多晒太阳，以提高免疫力，激发身体的阳气。