母乳喂养后乳房还能恢复吗

母乳喂养后乳房还是可以恢复。

这个恢复需要一段时间并不是断奶后马上恢复，这个恢复过程长达半年到一年左右，而且这种断奶以后一定要做好恢复锻炼，不然就很难恢复到原来的状态，建议断奶后加强运动锻炼，特别多去练习瑜伽、跳舞、游泳、跑步，这些对于恢复乳房弹性有一定帮助，同时也要适当加强营养，多吃一些有益乳房的食物，比如水果、海带、丝瓜、猪蹄等含胶原蛋白比较多，牛奶、鸡蛋等，平时也要注意不要熬夜上火，要适当多吃水果，同时保持睡眠充足，心情舒畅。