秋天吃什么补肾壮阳

秋天是补肾的绝好时机，肾脏主要是排出人体的毒物是人体的重要器官。在秋天，我们可以多吃一些补肾的食物，比方说，黑豆、黑米、瓜子、花生、杏仁、核桃仁、黑枣、枸杞等等。还可以多食用一些动物的肾脏，牛肉、狗肉、泥鳅等等的。除此之外，一些海产品也有具有补肾的作用，比如说生蚝、海虾、海马等，具有补肾的水果，比如说桑葚。

平时注意要加强体育锻炼，增强自身体质。如果说肾虚严重的话，建议到医院男科就诊，在医生指导下进行治疗。