哺乳期妈妈可以吃冰的吗

哺乳期妈妈不可以吃冰的食物，在哺乳期间，如果吃冰的食物有可能会导致胃肠道痉挛引起胃痛，甚至出现腹胀、腹泻的现象。吃冰的食物，还有可能会影响乳汁，导致宝宝哺乳之后也会引起肚子疼痛、腹痛、腹泻的现象，或者是引起宝宝哭闹不安。在哺乳期间应该注意保暖，不要吃过于寒凉的食物，还要注意根据个人的具体情况调整饮食，适量吃一些滋补有营养的食物，有利于提高乳汁的质量，增加乳汁量，对于宝宝的生长发育是有一定好的作用的。在哺乳期间可以适量的吃一些优质蛋白，含量丰富的食物，比如牛奶、瘦肉、蛋黄、新鲜的蔬菜和水果。