怎么确诊自己得了高血压

最简单直接的方法就是监测血压。监测血压有三种方法，一个是家庭自测血压。就是自行购买电子血压计，进行不同日的血压监测。还有一个就是到诊室让医生为自己测量血压。如果自测血压和诊室测的血压在不同日三次以上都大于等于140/90毫米汞柱就需要考虑是否存在高血压。

为了排除白大衣高血压的现象，最好就是完善动态血压检查。如果动态血压检查的全天、夜间或者白天的血压平均值达到了高血压的诊断标准，就考虑是高血压。