半月板损伤能做什么锻炼

在临床中，出现了半月板损伤方面的问题，适当的活动锻炼还是必不可少，比如说可以出去走一走散散步，或者是慢跑一段时间，或者是打打羽毛球乒乓球这些都还是可以。

但是像竞走暴走，或者是打篮球踢足球这些下肢活动量比较大的活动就暂时不要参加了，要多休息一段时间才行，需要减少站立行走时间。当然，只是活动锻炼是不够的，还需要配合其他的康复治疗措施，比如说膝关节周围针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、超声波、中频等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，药物治疗是不能够少的。出现了半月板损伤方面的问题，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗，以免延误病情。早发现，早处理，这样预后要更好一点，如果时间都比较久了，恢复起来就比较困难。