睡觉老是热是什么情况

如果总是感觉睡觉的时候出现燥热的症状，同时，伴随有腰酸、乏力、口干、睡眠盗汗、舌苔淡红等症状，中医多辨证属于阴虚燥热。

究其原因，可能与经常熬夜、睡眠不佳、喝酒抽烟、吃辛辣刺激性食物有关系。此时，我们可以口服中成药知柏地黄丸进行治疗。知柏地黄丸可以滋阴补肾，有效的缓解阴虚燥热的症状。同时，生活中应该规律作息，避免熬夜，锻炼身体。可以做一些有氧运动，比如慢跑，游泳都可以。