吃甜食胃胀是什么原因

太甜的食物容易损伤到胃粘膜，导致胃胀、胃痛等不适症状。

需要尽量避免咖啡、浓茶、吸烟，避免辛辣、油腻、烧烤、熏制、油炸、过烫、过酸、过甜等食物，刺激性非常强的食物也要尽量避免摄入。

可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、草莓、金桔、白菜、莲藕、番茄、木耳等。适当的体育锻炼，有氧运动，促进胃肠道蠕动，可以改善胃胀的症状。

如果症状持续不缓解，则需要积极的挂号消化内科专科治疗。通过相关检查，明确病因，针对性治疗。