脖子困疼怎么缓解

出现脖子困疼的情况，首先要注意休息，注意颈部的保暖。避免久坐、劳累和着凉，脖子局部可以进行热敷或理疗。摁着疼痛明显的位置，可以双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹，并轻轻按摩。如果疼痛明显也可以口服非甾体类抗炎镇痛药物，比如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等进行对症治疗。

经常出现脖子酸痛的情况，可以到医院就诊，进行颈椎的正侧位片检查，看颈椎有没有生理曲度的变直或者是反弓。同时睡觉的时候枕头高度要合适，不能过高或过低。如果伴有上肢的疼痛、麻木，必要时可以进行颈椎的CT或者磁共振检查，看有没有颈部的椎间盘突出。