高血压吃海带能降血压吗

高血压吃海带不能降血压。

海带虽然含有丰富的碘元素以及其他微量元素，但是目前并没有科学证据能够证明海带能够降低血压。高血压患者还是应当采取饮食调节、增加运动以及服用降压药物来治疗高血压。在饮食方面，应当减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克；补充钾盐，每次多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。在运动方面，应当采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳，此外，还要注意减轻精神压力，保持心态平衡，这些方面都可以起到协同控制血压的作用。