冬天扭伤冷敷还是热敷

冬天扭伤，如果急性期还是应该采取冷敷的方式。

一般在刚刚受伤24小时之内，急性期采取冷敷，可以缓解局部的肿胀疼痛。急性期过了之后可以采取热敷的方式促进局部血液循环，改善血供，促进肿胀疼痛的好转。扭伤以后要注意，立刻制动，局部可以采取支具或者石膏固定的方式，多抬高受伤的部位，促进血液循环，促进静脉回流，减轻肿胀疼痛。也可以口服或者外用一些活血化瘀，消肿止痛的药物，对症治疗一般单纯的扭伤，通过休息对症治疗以后两周到四周可以好转。