骑自行车对膝关节有损伤吗

骑自行车对膝关节的损伤是非常小的，是一项比较好的运动方式。

还可以选择一些非负重的锻炼，包括游泳。因为这样的运动，针对有膝关节疾病的病人是最好的运动方式，可以使全身多关节都可以得到屈伸的锻炼，也能够防止一些肌肉萎缩，还有促进肢体的一些协调性都有很好的作用。注意避免做一些对膝关节负重比较多的运动，包括下蹲，还有下跪等方式，因为这样的运动方式增加膝关节的负重。尤其是下跪的时候和膝关节要承受体重大约七倍的力量，所以尽可能避免这样的损伤。