如何降血压和血脂

如果同时患有高血脂和高血压的话，高血压需要查一下是原发性高血压还是继发性高血压，如果是原发性高血压的，需要长期服用降压药进行治疗，把血压控制在正常范围之内，这样能够有效的避免高血压并发症的发生，在生活习惯上要注意饮食，要少吃盐，因为盐本身具有升高血压的作用，还要多吃蔬菜水果，适当的运动锻炼保持良好的心态，不要熬夜也不要经常发脾气，患有高血脂的话首先要注意饮食要少吃油腻的，同时也要多吃蔬菜水果，还要多运动锻炼减肥，这样的话能够降低血脂。如果说通过运动锻炼降低不下来的话，就需要服用降血脂的药物治疗，高血压和高血脂都会造成很多的并发症，如果出现胸闷胸痛或者头晕头痛等不适的话，需要尽快到医院看一下有没有并发症的发生。