便秘的患者可以通过补充富含膳食纤维的食物，从而缓解症状。
食物方面可以选择苹果、香蕉、橘子、梨、火龙果、苦瓜、菲菜、金针菇、冬笋、山药等。同时要注意适当的补充水分，增强体育锻炼，养成定时排便习惯，从而缓解症状。必要时需要挂号消化内科专科治疗，某些器质性病变也会导致便秘的发生如肠息肉、炎症性肠炎、肠癌等。积极的治疗原发病，从而缓解不适症状。
