这种情况多见于胃肠功能紊乱、消化不良。
可以口服助消化药物，如莫沙必利、伊托必利、复方消化酶、整肠生、健胃消食片等有利于症状的缓解。平时要多注意饮食方面的调理，避免不适症状的反复发作。饮食以清淡的食物为主，少吃辛辣、生冷、刺激的食物，不要抽烟喝酒，多喝水，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。多吃好消化、松软的食物，如粥类、面类。三餐定时定量，切忌暴饮暴食，要细嚼慢咽。注意劳逸结合，适当的锻炼身体，增强自己的体质。
