体内湿气太重对身体有哪些危害?

体内湿气太重，可能会出现头部昏沉，头重如裹，身体困重，四肢倦怠乏力，皮肤发黄、无光泽，皮肤爱出油，毛孔粗大，眼袋大，四肢关节酸痛，腹胀，食欲欠佳，大便不成形，舌苔厚，伴有齿痕，男性可能会出现阴囊瘙痒，女性也可能会出现妇科的炎症，白带增多，色白或色黄，月经后期等危害。

因此，湿气太重的人，一定要注意饮食清淡，少食用生冷、刺激、肥甘厚腻的食物，可适当的多食用一些健脾祛湿的食物或者是药物。另外，也可以用针灸或者是拔罐的方式，来进行健脾祛湿。