吃姜对胃没有什么好处，姜的刺激性特别的强，经常吃姜对胃不好。
需要保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的胃。饮食要以清淡为主，少吃葱姜蒜，辣椒，胡椒等刺激性强烈的食物。不要抽烟喝酒，多喝水，少喝咖啡，浓茶等对胃黏膜有刺激性的饮品。进食要定时定量，不要过饥过饱，睡前1到2小时，禁止吃东西。要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞，慢跑等，改善自己的体质，注意作息规律，不熬夜。
