腰椎不好的人能进行跑步锻炼吗

腰椎不好的人也是能够进行跑步锻炼的，但是我们要分清是腰椎急性期还是慢性期的腰椎病。

如果是急性期的腰椎病，比如腰椎的扭伤、腰椎的小关节紊乱、腰椎盘突出的急性期，这些都需要卧床的休息，等待腰部的疼痛以及下肢的神经损伤的症状好转后，我们在循序渐进的进行功能锻炼。如果是慢性期的腰椎疾病，我们如果没有下肢的感觉运动障碍，我们可以适当地进行跑步锻炼，但是不能过度的运动，尤其是我们参加一些长跑的运动方式，我们也可以适当的进行快走的方式进行锻炼，而且一些没有负重的锻炼是比较好的，比如游泳、动感单车这样的运动。