做完深蹲大腿肌肉酸痛怎么办

做完深蹲后出现大腿肌肉酸痛，常用的治疗办法有以下几种。

注意休息，早期进行冰敷，后期进行热敷疼痛，严重者可以口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，常见的有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏、云南白药膏等，同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的对症治疗。大多数酸痛，经过上述治疗后，经可以起到一定的缓解作用。如果仍然没有缓解，甚至出现加重的症状，则建议及时前往医院进行进一步的就诊，明确病因，及时处理，避免病情延误。