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吃豆腐会尿酸高吗

2021-04-13 996人阅读
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张建梅
内分泌与代谢科
副主任医师
威海市立医院
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吃豆腐会引起尿酸高。

豆腐属于中等嘌呤含量的食物,100克豆腐中含嘌呤大约75毫克左右,对于高尿酸血症的患者来说,要吃低嘌呤饮食,尽量少吃或者不吃豆腐,一般来说,每100克食物中含有嘌呤的含量低于50毫克,称之为低嘌呤饮食,每100克食物中含有嘌呤50到150毫克的,属于中等嘌呤含量的食物,包括有麦片、黑芝麻、豆类、菜花、茼蒿、枸杞、四季豆、韭菜、菠菜、蘑菇、芦笋、芸豆、豌豆、鸡肉、羊肉、火腿、猪肉、牛肉等。高尿酸血症或者是痛风的患者得到有效控制的,可以少量食用这些中嘌呤含量的食物,而高嘌呤含量的食物,也就是每100克含有嘌呤超过150微克的,包括有动物内脏、脑、黄豆、浓肉汁、牡蛎、酵母粉、白带鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、蓓蕾、沙丁鱼、啤酒、紫菜、香菇、豆苗等,这些食物是高尿酸血症和痛风的患者禁忌使用的。

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