颈椎按摩枕可以枕在颈椎上来使用，不要枕在脑后方。
建议去医院脊柱骨科，看一下颈椎有没有弯曲，有没有颈椎病、椎间盘突出压迫神经，导致颈部和胳膊疼痛麻木的情况。如果是比较轻微的颈椎病，可以把颈椎按摩枕放在颈椎的正后方进行按摩、理疗、热敷。如果是比较严重的颈椎病，这个方法就没有作用了。建议先去医院检查一下，看一下具体的病情。
