小米粥糖尿病的人可以经常喝吗

小米粥，糖尿病人避免经常喝。

过多或频繁的和小米粥会干扰血糖，导致血糖明显的升高。小米粥由于熬制比较稀烂，容易吸收入血，容易导致糖尿病人血糖迅速升高，所以过多的吃小米粥会明显的干扰血糖，导致血糖升高。所以糖尿病患者建议一周内最多喝1到2次小米粥，建议熬制避免过于久。可以在小米粥中加入玉米、红豆、黑豆、蚕豆或者蔬菜、菌类含有膳食纤维含量丰富的粗粮或蔬菜，与豆制品等食物，避免血糖过高的升高。适量的喝小米粥有利于血糖的控制，但是经常频繁的和小米粥，对于糖尿病人群会增加血糖升高的。