孕妇肠胃胀气怎么排气

孕妇出现胃肠胀气的现象，如果不严重建议通过物理治疗的方法改善症状，可以通过轻轻的按摩胃部，促进胃肠道蠕动，促进排气和排便缓解肠胃胀气的现象，如果肠胃胀气比较严重，可以在医生指导下服用益生菌进行调理。益生菌能够调理胃肠道的正常菌群，帮助消化，促进排气和排便，缓解消化不良而引发的胃肠道胀气的现象。在这期间还要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃过于油腻的食物。吃完饭之后不要立即睡觉，应该适量的下床走动，这样有利于食物的消化和吸收，减少肠胃胀气现象发生。