慢性劳腰肌劳损好发于久坐的人群、经常伏案工作的人群，以及经常弯腰负重的人群，特别是腰背部肌肉力量薄弱的人群，可表现为腰后部的疼痛，
处理方法主要有以下几点：首先，减少久坐，减少伏案工作的时间，可以再坐半个小时就起身稍微舒展一下腰部，其次可以应用外用非甾体抗炎类药物，比如复查林软膏对症处理，第三通过加强腰背部肌肉力量训练来起到减少复发的作用。
