早上起来空腹锻炼好吗

在日常生活中，早上起来以后空腹锻炼身体不利于身体健康，这样锻炼是不好的。

因为早上起来以后空着肚子锻炼，容易导致身体低血糖，或者是贫血方面，或者是营养不良方面问题的出现，要引起重视。一般情况下，早上起来以后还是应该少吃一点东西，吃完东西以后休息一二十分钟，这样锻炼身体要更好一点，也有利于身体健康，这样出现低血糖方面问题的可能性就非常小了。锻炼身体有利于身体健康，但是要注意锻炼的时间，或者是锻炼的强度，过犹不及。锻炼身体需要坚持，而不是突然之间锻炼很多，这样的话也达不到锻炼的效果。如果身体出现了不舒服方面的临床症状，还是需要及时的检查治疗，以免延误病情，适当的活动锻炼是必不可少的，要引起重视。