吃枸杞有什么用呢

枸杞是生活中常见的一种具有药用作用的食材，枸杞里含有多种粗脂肪、胡萝卜素、多种维生素和微量元素，可以帮助人体提高免疫力、抑制肿瘤的生长，防止细胞发生突变现象，还能起到调节血脂和血糖的作用，女性服用枸杞可以延缓衰老、美容养颜，男性服用枸杞可以温补肝肾、补肾壮阳。

但是，任何人每天最多食用5到10克枸杞，避免大量使用引起身体的不适。过多的食用会导致体内内热较大，容易引发上火的现象。而且有炎症的人是不能吃，否则不但达不到养生的效果，还可能加重病情。