动不动就出汗是阴虚还是阳虚

从阴虚和阳虚的角度来讲，动不动就出汗多数是由于阳虚的原因导致的。

脾肾阳虚，水液代谢障碍就会在体内聚而成湿而提了得不到阳气的顾护就会容易出汗。

所以调理的话，

第一，药物可以选择玉屏风颗粒，黄芪颗粒，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸，还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参的泡酒喝。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。

平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，激发身体的阳气，温暖全身。