总是感觉腿酸乏力是怎么回事

总是感觉腿酸乏力，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于脾肾虚，身体有湿气的原因导致的。

因为脾主四肢肌肉，如果脾虚，水谷运化障碍，肌肉得不到营养，就会出现酸软无力的情况，而且湿气的特点就是粘滞重浊，如果下肢湿气较重，也会出现酸软乏力的表现。要调理，首先中药可以选择健脾丸、归脾丸、参苓白术丸、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、脾肾两助丸、祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第二，饮食要清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，第三，还应该适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，有利于增加肌肉含量，而且可以祛湿，当然不建议过度的运动。