眼睛容易干涩出现疲劳是因为什么

眼睛容易干涩、出现疲劳是由于过度用眼，以及调节痉挛引起的。 长期近距离过度营养导致的调节痉挛或者是调节过度就容易引起疲劳，疲劳会表现为眼睛酸胀、视物模糊，有时还会伴有重影，甚至是偏头疼的不适。临床上眼睛干涩、视疲劳最常用的治疗办法为局部点抗疲劳的眼药水，常用的有七叶洋地黄双苷滴眼液。同时，多注意休息。避免长时间过度用眼，避免长时间近距离工作和学习。通过休息调整以及眼药水的治疗大部分症状可以缓解。

眼睛容易干涩疲劳一般考虑干眼症，需要给予局部热敷，使用玻璃酸钠滴眼液进行点眼，同时不正确的用眼习惯，眼睛干涩，在临床上，主要是干眼症，最常见同时干眼症是由于眼睛泪液分泌不足或者剪板腺功能障碍，导致泪液蒸发过强，以及眼睛的。结膜慢性的炎症等症状而刺激眼睛出现干涩等症状，对于眼睛的干炎症引起的干涩，一般给予局部热敷，然后使用玻璃酸钠滴眼液补充泪液来缓解眼睛的干涩症状，对于眼睛的疲劳，一般和存在长时间近距离用眼或者屈光不正等不良病因有关，要给予纠正眼睛的屈光不正，同时行增加户外活动，避免长时间近距离的用眼，防止眼睛疲劳等症状出现，因此，眼睛容易干涩和疲劳，应当增加户外活动，使用玻璃酸钠滴眼液保证眼睛充分休息来缓解眼睛的干涩和疲劳。

眼睛很干涩，很容易疲劳，一般多是由于局部的炎症性疾病原因、视疲劳状态原因、过敏原刺激原因所引起的。 一般由于炎症反应会引发局部粘膜充血，水肿，造成粘膜下毛细血管扩张，使眼周静脉循环淤滞，眼表三叉神经末梢，反射易感性增高，行成干涩易疲劳的症状，需要给与普拉洛芬滴眼液先进行抗炎治疗。另外，由于熬夜，睡眠质量不佳，用眼过度等不良习惯刺激，会造成睑板腺油脂分泌功能障碍，饰演表润滑度降低产生干涩，磨痛，易疲劳的干眼症表现，需要给予施图伦滴眼液配合玻璃酸钠滴眼液进行治疗。另外，由于过敏原反复刺激糖尿病周围神经病变，慢性缺氧性疾病都会引发此症状，需要进行原发病的控制和处理。

眼睛干涩容易疲劳的病因主要有长期劳累、用眼过度、睡眠不佳、情绪焦虑、饮食过于辛辣刺激、眼部手术等。目前多采用综合性治疗： 第一，生活起居正常，不要熬夜和过度用眼； 第二，眼内点缓解眼睛干涩疲劳的人工泪液，如七叶洋地黄双苷滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等； 第三，脉冲激光治疗，可以有效地提高泪膜的稳定性，减轻睑板腺炎症； 第四，饮食宜清淡，不吃辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素A、维生素C和叶黄素的食物； 第五，每天做眼保健操、眼部热敷，穴位按摩等； 第六，根据患者的睡眠、体质，结合眼睛局部状况进行中医灵活辨证用药，可以明显的缩短疗程，提高疗效。

眼睛干涩的患者，建议吃以下几种食物，第一种香蕉，香蕉中所含有的胡萝卜素和钾元素，可以有效的保护眼睛，用来治疗眼睛干涩疼痛和眼睛红肿。第二种是火龙果，火龙果中所含有的花青素具有抗自由基的功效。第三种圣女果，圣女果中所含有的维生素P和维生素c，有保护眼睛的功效。第四种蓝莓，蓝莓可以缓解眼睛的疲劳，用来治疗夜间视力不足有很好的效果。

缓解眼睛干涩疲劳的眼药水，有玻璃酸钠滴眼液、人工泪液，有泪然和思然滴眼液、小牛血去蛋白提取物滴眼液、维生素a棕榈凝胶等等。 眼睛干涩引起的原因比较多比如说眼睑炎、结膜炎、角膜炎、泪液分泌减少的干眼。主要是长时间的用眼造成视疲劳引起的炎症反应。单纯的眼睛干涩，经过缓解眼疲劳和人工泪液，一般都可以缓解治愈。平时应该注意休息，减少近距离操作，避免视疲劳。避免吃辛辣刺激性食物，油炸的食物，也应该尽量少吃吃清淡饮食。

这个主要是发生了视疲劳和干眼症。 由于目前空调房间待的时间过长，还有是电子产品使用过多，这就容易诱发干眼症，另外有度数而不戴眼镜或者是戴了不合适度数的眼镜，或者是用眼过度，这会诱发视疲劳，而视疲劳和干眼症两个会互相作用，互相影响的，那么出现这些症状以后，最好要到医院去验个光明确自己眼睛的度数，然后根据这个度数结果配镜，同时注意严格控制近距离用眼的时间，一般每30分钟休息5到10分钟时间，这样来治疗视疲劳。另外，还要做泪液测试来明确泪液的质量来明确目前的干眼程度，然后用人工泪液来治疗，必要的时候还要做睑板腺摄片看有没有睑板腺功能障碍，如果有的话，需要做按摩和理疗，有时候还需要查一查有没有螨虫，如果有的话，需要除螨治疗。

眼睛易疲劳干涩，犯困都是眼睛亚健康的一种表现。眼睛的健康对于每个人来说都是不可疏忽的事情，拥有一双明亮的眼睛，才能有机会走遍天下，才能看清世界的善恶，冷暖。眼睛的亚健康多为视疲劳的状态。视疲劳发生的原因很多，比如有近视，远视散光，光线过强身体过度疲劳等，还有经常的熬夜、睡眠不足、过度用眼，都会造成眼睛的视疲劳。视疲劳的表现，主要就有眼睛的困乏、胀痛、干涩，异物感事物模糊，眼皮的沉重，眼部充血等，严重的可出现头昏，恶心，精神萎靡不振，注意力不能集中。视疲劳的危害：我们的眼部疾病都是从视疲劳开始的。视疲劳会引起神经高度紧张，出现眼睛发胀，眼部神经功能减退引起眼表的炎症、会出现干眼症、老花眼的提前、白内障、青光眼等眼部疾病。