阴虚运动有效果吗

阴虚，运动是有效果的。但是需要选择合适的有氧运动，比如慢跑、打太极拳、骑单车等运动锻炼。

患者在锻炼时，要控制出汗量，及时补充水分，对皮肤干燥者，可以选择游泳。阴虚的患者，临床会有头晕、腰膝酸软、五心烦热、口干舌燥、潮热盗汗等症状。不适合进行高强度的运动锻炼，因为做强度高的锻炼，会使人大量出汗，阴虚，本来就身体津液不足，如果出汗，会导致身体更加虚弱。当然，如果阴虚的比较明显，也可以服用药物来治疗，常用的有六味地黄丸、左归丸等。