每天很困很累没精神是什么原因

每天都很累，很困，没有精神，从中医的角度来讲，多数是由于气虚、身体湿气重的原因导致的，气虚不能够推动机体的机能就会出现疲劳无力的情况。

湿气的特点就是粘滞重浊，所以就会出现困累，而且没有精神，而从西医的角度来讲，有可能是由于精神过度紧张，或者是过度疲劳等原因导致的。所以要调理的话，如果是气虚可以选择玉屏风颗粒、黄芪颗粒、补中益气丸等药物调理。平时可以用黄芪党参泡水喝，如果是湿气重，可以选择参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、二陈丸等药治疗，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。平时还要注意放松心情，要注意适当的活动，而且还需要多休息。