产后腿抽筋是怎么回事

产后腿抽筋，常见的原因就是缺钙。

哺乳期每天所需的钙质和妊娠晚期是差不多的，大概每天需要1000毫克左右。很多产妇生完孩子之后就不再口服钙片补钙，这样很容易导致产后缺钙引起腿部的抽筋。抽筋主要是血液中缺钙导致的。人体缺钙时肌肉的兴奋性会增高，容易发生肌肉的痉挛。而双腿需要支撑身体的重量，腿部肌肉的负担大于其他部位，因此容易导致腿部肌肉抽筋。另外就是着凉，特别是夜间睡眠时小腿肚受压着凉受到寒凉刺激，可以导致肌肉内的小血管收缩，导致局部的缺血、缺氧，代谢产物蓄积引起抽筋。