吃点东西就胀肚什么原因

吃点东西就胀肚，考虑以下几方面原因:

第一，三餐饮食不规律，经常暴饮暴食或者饥一顿饱一顿，经常喝浓茶、咖啡，饮酒以及进食过酸，过甜，过辣等食物会导致胃肠功能紊乱，吃饭后肚胀比较明显。

第二，有慢性胃病，如慢性胃炎，消化性溃疡、消化道肿瘤、胃食管反流病等疾病也会出现，进餐后腹胀、烧心、恶心等不适症状。

第三，心理精神因素对于进餐有明显的畏惧感，害怕肥胖或者诱发其他疾病而拒绝饮食，进餐后也会出现肚胀不适，一般出现上述情况，给予心理疏导，必要时进行胃镜检查.。

但是日常生活中要注意清淡饮食，按时作息三餐定时定量，细嚼慢咽。