枕头用什么填充物对颈椎好

枕头里面装荞麦皮或者谷糠或者橡胶枕，对颈椎比较好，主要原因有以下几方面：

一、谷糠或者荞麦皮装枕头，可以对颈椎提供足够的支撑力，在夜间睡眠时颈椎的活动不会导致颈部过度的塌陷，能够维持正常的颈椎生理弯曲。

二、谷糠或者荞麦皮装枕头，能够填充颈部下面的空间，不会导致颈椎下面形成落空，这样可以在睡眠时使颈部的肌肉得到充分的放松，避免发生落枕等现象，也避免引起颈椎的疼痛、活动受限。三、谷糠或者荞麦皮装枕头或橡胶枕能够在睡眠过程中避免头部产生过多的热量，有利于头部的散热，避免头部和颈部局部过热，有利于颈部组织和脑组织的休息。