白天晚上都想睡觉是什么原因

白天晚上都想睡觉，可能是脑供血不足，患者就会出现大脑缺血缺氧而出现白天晚上都想睡觉，再就是一些睡眠障碍的患者入睡困难或者睡眠维持时间短，不能够满足正常的生理需要，就会导致大脑出现缺血缺氧，也会出现白天晚上犯困甚至会出现记忆力下降，情绪低落。

要及时的这种纠正患者的日常生活方式，睡前不要做剧烈运动，也不要喝咖啡、浓茶，容易引起大脑皮层过于兴奋的饮品，睡前可以听一些舒缓的音乐，泡个热水澡来缓解紧张的神经，也可以喝杯热牛奶，都能够一定程度上促进睡眠。再有就是一些精神科相关的疾病，焦虑症抑郁症患者也可能会出现白天晚上都想睡觉，尤其是服用了一定镇静安眠药之后，都会出现这类症状。