胃酸胃胀不能吃什么

胃酸、胃胀，不能吃刺激性食物，如烧烤、熏制、油炸、腌制、生冷、过酸、过咸、过烫，包括烟、酒、浓茶、咖啡等食物刺激性强，会损伤到胃黏膜，导致不适症状的出现以及加重。

可以多吃新鲜的水果蔬菜，如火龙果、柠檬、荔枝、苹果、草莓、香蕉、苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、木耳、玉米等，需要适当的有氧运动，如跳广场舞、慢跑、散步、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，改善不适症状，必要时可以通过胃肠镜常规等相关检查，明确病因，规范治疗。