为什么锻炼完有点恶心的感觉

锻炼完以后出现了有点恶心的感觉，可能是锻炼的时间过长，或者是锻炼的强度过大，导致了胃肠道疾病发作所致的可能性大，反流性食管炎的一种表现。对于这种临床症状的改善，可以从以下两方面来处理：

一是可以稍微多喝一点温热的糖盐水，可以补充锻炼身体的时候缺失的水分，也可以防止身体里面电解质紊乱的出现，这是非常重要的。当然，如果症状一直都没有缓解，也可以临时服用甲氧氯普胺片这个药。

第二方面锻炼身体的时候要注意时间和强度，过犹不及，锻炼身体对于身体是有好处的，但是如果锻炼的时间过长，或者是强度过大，也不利于身体健康，要引起重视才行。如果经常都有恶心的临床症状，还是有必要检查一下胃肠道，排除胃肠道本身有病变的可能性，要引起重视。