人的血压高低多少是最好的

如果是理想状态下，人的血压是收缩压120毫米汞柱，舒张压80毫米汞柱，这种情况下是最好的。

正常成人的舒张压在60~90毫米汞柱，收缩压在90~140毫米汞柱，在这个范围内也属于正常的。多次非同一日测量血压高于140 90毫米汞柱可以诊断为高血压，低于90 60毫米汞柱可以诊断为低血压。无论是高血压还是低血压，长期的血压异常，都容易引发身体的靶器官损害。比如长期的高血压容易引起血管内膜的损伤，导致血液中的脂质成分在血管内堆积，容易引起动脉粥样硬化。养成良好的饮食以及生活习惯，一般能够有效的预防高血压。