临界高血压如何调理

如果你的血压在高血压临界值的话，目前暂时不需要服用降压药治疗，需要注意是控制好生活方式，要少吃盐，因为盐有升高血压的作用，少吃油腻的多吃蔬菜水果，蔬菜水果里面含有丰富的叶酸，具有保护血管防止动脉硬化的作用，同时还要适当的运动锻炼，经常锻炼的话能够保持血管弹性防止高血压的发生，同时还要戒烟限酒，因为抽烟对心脑血管的损伤也是比较大的，还要保持良好的心态，不要发脾气，也不要熬夜，如果血压持续升高的话，就需要服用降压药治疗，这样能够有效的避免高血压并发症的发生，高血压会引起高血压心脏病高血压脑病肾病眼病以及外周血管疾病，患者一旦出现这些症状需要尽快到医院做相关的检查。