刮痧几天可以消下去

刮痧之后身体上的痧印一般需要3到5天就可以达到消除的目的。

刮痧能够有效的预防一些疾病的发生，还可以改善一些疾病的症状，是临床当中经常应用到的一种中医外治疗法。

刮痧具有活血化瘀，能够有效的疏通经络，帮助体内排出寒湿之气。

所以，如果体内寒湿比较重的人群可以适当的进行刮痧。

但是，一定要适量，不要每天都刮，因为每天进行刮痧，会损伤皮肤，造成感染。

在刮痧以后还要注意保暖，避免着凉，以免引起其他不适。

可以多喝一些温开水，饮食上要注意清淡易消化，温热的食物为主，不要吃辛辣刺激和生冷的食物。