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高血压能不能吃鸡蛋黄

2021-06-10 293人阅读
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刘晓斌
心血管内科
主治医师
宁德市闽东医院
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高血压可以吃鸡蛋黄,但是最好不要吃太多。

因为鸡蛋黄的胆固醇含量比较高,对高血压患者没有好处。此外,高血压患者在饮食方面应当减少钠盐的摄入,膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品,所以应该减少烹调用盐,每人每日食盐量不超过六克,补充钾盐,每次多吃新鲜的蔬菜和水果,减少脂肪的摄入,少吃或者不吃肥肉和动物内脏。减轻精神压力,保持心态平衡,必要时补充叶酸制剂。在运动方面,建议采取合适的有氧运动,比如快走、慢跑、太极拳等等,这些方面都可以起到协同控制血压的作用。在药物治疗方面,应当在医生的指导下,坚持每日服用降压药物治疗。

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