早孕期间建议多吃一些营养丰富的食物。
比如说含有优质蛋白质的食物，包括瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类，这类食物里面含有丰富的优质蛋白质。对于早孕期间胚胎发育以及孕妇自身的健康是非常重要的。其次，早孕期间还要口服叶酸来预防胎儿神经管发育的畸形。其次，还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。新鲜的水果和蔬菜里面含有丰富的维生素以及多种微量元素，对于胚胎的发育也是很重要的。
