产后后背疼痛怎么治疗

导致产后后背疼痛的原因有很多，如产后形体恢复不加，过度劳累，产后照顾宝宝动作不对。出现这种情况是首先要加强背部肌肉，在产后半个月左右可以进行一些难度不大的锻炼，帮助舒缓背部肌肉，缓解过度劳损造成的不适。

在喂奶的时候一定要掌握正确的姿势来缓解后背疼痛，同时可以通过热敷，也要注意多休息，注意保暖，坐月子期间，由于体质虚弱，容易出汗，及时的增加衣物，如果出汗过多，造成受凉也会出现腰酸腰胀的情况，另外也要排除是否缺钙，缺钙的话及时服用钙剂。