如果伤到筋了应该怎么办

当伤到筋之后，早期一定要尽量多休息，减少局部的过度活动。

不要再进行任何的剧烈运动，受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少局部肌肉、软组织的出血，预防肿胀、疼痛的进一步加重。在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿、止痛治疗。也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。在局部肿胀情况慢慢稳定后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等等。