肠胃湿气重的治疗方法

肠胃湿气重多数是由于脾胃虚弱的原因导致的，所以调理方法包括第一药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、香砂六君子丸、归脾丸、二陈丸以及补中益气丸，祛湿颗粒、固肠止泻丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝，第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于体内湿气的排出。第四，还可以通过汗蒸，推拿，泡脚等方法，健脾祛湿。