关节扭伤先冷敷还是热敷

关节扭伤以后出现了肿胀，应该是先冷敷。

而且禁止热敷，热敷只会增加肿胀、炎症反应。冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，肿胀也会得到消退，炎症反应也会减轻。一般受伤之后24小时以内间断冷敷，每天冷敷3到4次，每次10到15分钟，冷敷以后这种肿胀会慢慢的消退，同时将患肢抬高，一般情况下，抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流。同时，可以口服一些脱水消肿的药物、口服消炎止痛的药物，尽早的去医院，让专业的骨科大夫进行详细的查体，必要时做核磁共振，这种一般都是韧带损伤所造成。