腿拉筋了怎么办

一般情况下，腿部筋拉伤主要是可以通过制动休息，损伤24小时以内采用冷敷方式进行对症治疗，一次十分钟左右，间隔30分钟，同时采用口服非甾体类镇痛药物方式进行对症治疗。

而对于超过48小时的损伤或拉伤，可以通过热敷理疗，口服改善微循环药物等方式促进恢复。疼痛症状消退循序渐进活动，避免引起疼痛加重或周围组织水肿加重情况，治疗期间忌食辛辣、刺激食物，劳逸结合。