觉没睡好头痛怎么回事

觉得没睡好头痛是怎么回事。

休息时间过短、早醒、多梦各种原因导致睡眠质量下降均会导致头痛，睡不好大脑可能会出现缺氧，进而出现头痛的症状。这时需要调整睡眠质量，改善睡眠。此外，神经衰弱会出现头疼、精神差等症状，影响身体健康、影响工作和学习。平时不应该熬夜，避免长时间工作和学习，必要的时候可以服用一些药物，例如甜梦口服液、安神补脑液进行改善症状。长期的失眠、睡眠质量差除了会导致头痛，还会出现记忆力减退、嗜睡等不良症状。