脾虚湿气重用什么泡水喝

脾虚湿气重，多是由于脾阳虚导致运化功能失调，水气停于内而导致湿气加重。平时泡水喝，可以用一些药食两用的药材进行泡水。例如赤小豆、薏仁、冬瓜皮效果也是相当不错的。还可以用陈皮来泡水喝。陈皮具有理气和中，燥湿化痰，利水的作用，对于脾胃虚弱的人群比较适合。还可以搭配山楂或者是茯苓，有健脾利湿的功效。红豆薏米茶，薏仁具有健脾利湿的作用，而红豆也就是赤小豆，也可以起到利水渗湿的作用。用红豆和薏米泡茶或熬粥喝对于改善脾虚湿盛的人群，有很大的作用。对于脾虚湿气重的人群，也可以喝一些红茶。因为红茶中含有的茶碱和茶多酚等，对胃的刺激也比较小，比较温和，并且还具有养胃护胃的作用，比较适合属于脾胃虚寒的人群。