小腿抽筋后疼痛怎么缓解

在临床中，半夜的时候出现了小腿抽筋疼痛方面的临床症状，可以从以下三方面来治疗： 一是药物对症处理，建议服用血塞通片，甲钴胺片这两种药物，两种都用，有活血化瘀止痛和营养周围神经方面的作用，必要时做腰椎CT或者磁共振，下肢肌电图，骨密度测定的检查，详细的了解一下这几方面的情况，根据检查结果调整药物。 第二方面，需要配合做相关的康复治疗，比如说下肢针灸、推拿、穴位注射、中频、超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。 第三方面要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇，减少站立行走时间多休息。早发现，早处理，这样预后要更好一点，如果时间都比较久了，恢复起来就比较困难，可以到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗。要多注意饮食方面的问题，少吃油腻生冷难消化的食物。

孕晚期小腿抽筋疼痛，可以通过下列方式进行缓解： 一、腿抽筋是孕晚期常见的症状，发作时疼痛明显。这个时候不要害怕疼痛，可以将小腿蹬直对抗小腿后方肌肉痉挛，坚持2到3分钟，症状能够很快的缓解。二、按摩腿部和足底。出现腿抽筋时可以通过按摩的方法来调理，能够起到缓解疼痛的作用。可以进行腿部和足底的按摩，使腿部的肌肉彻底放松，疼痛感觉会明显的减轻。三、孕晚期出现腿抽筋与缺钙有很大的关系。这个时候要尽可能的吃一些补钙的食物，比如牛奶、瘦肉、新鲜的水果蔬菜、虾皮、鱼肉等。既能补充身体的营养，也能够减少腿抽筋的问题。

小腿抽筋后疼痛的缓解方法主要是通过全身以及配合温热疗法来进行放松肌肉，缓解疼痛。 对于肌肉的温热疗法可以采用热水袋或者是热毛巾。在小腿部位进行持续20分钟左右的热敷，温度通常控制在45摄氏度左右。随后，需要对小腿进行肌肉全身。具体肌肉拉伸的动作方法可以参照网络小腿三头肌肌肉拉伸教程。选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸。每天可以进行2到3次的热敷以及拉伸，并且在拉伸的动作中末端要注意保持20秒左右。随后进行一次3至5秒的休息，再进行一次20到30秒的牵伸。

孕晚期小腿抽筋疼痛，可以通过下列方式进行缓解： 一、腿抽筋是孕晚期常见的症状，发作时疼痛明显。这个时候不要害怕疼痛，可以将小腿蹬直对抗小腿后方肌肉痉挛，坚持2到3分钟，症状能够很快的缓解。二、按摩腿部和足底。出现腿抽筋时可以通过按摩的方法来调理，能够起到缓解疼痛的作用。可以进行腿部和足底的按摩，使腿部的肌肉彻底放松，疼痛感觉会明显的减轻。三、孕晚期出现腿抽筋与缺钙有很大的关系。这个时候要尽可能的吃一些补钙的食物，比如牛奶、瘦肉、新鲜的水果蔬菜、虾皮、鱼肉等。既能补充身体的营养，也能够减少腿抽筋的问题。

这个时候，我们要及时的下床站立或足蹬比较硬的这个物体，这个时候使我们的小腿的肌肉有力量这个绷紧就会缓解我们局部疼痛的症状，如果我们有长期的反复的小腿肌肉痉挛的情况，我们要及时的到医院就诊。另外，也要在生活方面注意保暖，避免长时间的运动，我们还要了解有没有糖尿病或其他内分泌相关的疾病，很多小腿反复的痉挛是找不到原因的，与我们身体的内分泌，还有血管等多方面的问题有关。注意保暖的方式，我们可以用热水袋等局部热敷或者是频谱烤灯照射来缓解局部的肌肉痉挛。促进炎症的吸收，这样可以减轻局部疼痛的症状。

女性晚上出现小腿出现小腿抽筋的情况。首先这个抽筋多长时间了呢。如果只是近期出现了一次这种情况的话，偶尔出现的话，那么这个是正常的现象。正常人有一些出现了劳累、疲劳、受凉等等各方面的因素影响的情况下，也会出现这个晚上小腿抽筋的情况，这就是正常的现象。这种情况的话，一般注意休息，局部按摩。然后可以用一些止疼药都是可以的。一般来说，过一段时间，一两个星期，基本上就恢复正常了。如果你经常出现小腿抽筋，反复发作，而且这些方法没有明显的缓解。这种情况的话就需要去医院检查一下了。需要考虑一些疾病引起了这个抽筋的情况。

小腿肚子抽筋以后一直有疼痛的情况，可以用冰块冷敷两天，按摩、拉伸、应用消肿止痛的药物等方法来缓解，具体需要看抽筋的原因和程度。如果是老年性的缺钙、骨质疏松造成的话，可以适当的进行补钙、按摩、慢慢的拉伸一下就可以缓解，如果是运动劳损、剧烈的劳累以后有抽筋的话，可以应用一些止痛贴、针灸、理疗等方法来缓解，经期内要避免剧烈的活动，容易造成再次抽筋、肌肉拉伤、腱鞘炎等相关的问题。如果疼得厉害，最好做个磁共振看一下有没有肌肉的拉伤、韧带断裂等情况。

晚上小腿抽筋，通常情况下，第一是由于突然增加运动量所引起的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二是长期受凉所导致的机器膜炎，第三个是由于缺钙所引起的，第四个是由于膝关节的骨性关节炎所引起。 那么通常情况下，需要去医院做膝关节的磁共振检查以及抽血，判断血钙浓度。如果是缺钙引起的，那么及时给予补钙，症状缓解明显。如果是肌腱膜炎，通常情况下我们需要通过制动、抬高患肢，然后局部给予冷敷或者热敷非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物的口服，通常5到7天可以明显缓解。如果膝关节骨性关炎所引起的，那么通过轻度的给予口服药物，氨基多糖以及非甾体抗炎药物管腔注射玻璃酸钠来治疗。如果严重的，需要通过手术，手术治疗效果明确。

可以做一些热敷理疗来缓解或者外用云南白药喷雾剂，口服消炎止痛的药物，对症治疗，一般2到3天就能够非常好的缓解。 抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈运动之后，体内电解质的紊乱、乳酸堆积也可以引起肌肉的痉挛。如果只是偶尔一次测量，测得抽筋这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛。需要先到当地正规医院检查一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，但适当补充钙剂。但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担，引起肾结石泌尿系的结石。

小腿前侧出现抽筋后，可立即进行局部的按摩，让肌肉放松以缓解痉挛，如果疼痛持续性加重，可以用扶他林乳膏外用止痛，并口服葡萄糖酸钙补充钙离子。 抽筋的原因，大多为钙缺乏引起，即本身的钙缺乏以及剧烈运动后引起的肌肉内大量钙离子丢失，所以如果本身的钙缺乏引起反复性的肌肉痉挛，平时应多注意钙离子的补充，可口服钙剂等，对于经常从事剧烈运动的人来说，运动过程中应多注意补充水分，维持肌肉内的渗透压，防止钙离子丢失过多。